En nem frokost

En makrelmad med hytteost og nogle grøntsager.

Nem frokost som indeholder masser af proteiner, som holder dig kørende i lang tid. Den indeholder fisk, som indeholder omega 3 og andre vigtige vitaminer til kroppen.

Opskriften til 1 person

Ingredienser

1 stk. rugbrød 50 gram

1 dåse makrel i tomat

1 spsk. hytteost

2 spsk. mayonnaise

Salt og peber

Serveres med tomater og agurkstænger

Fremgangsmåden

Påfør hytteost på rugbrødet

Kom makrellen ovenpå hytteosten

Toppes derefter med mayonnaise

Tip fra mig: Det er en frokost som er let at medbringe i madpakken, hvis der er et køleskab til rådighed.